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怎样提高卵子质量?
来源:毕节现代妇产医院    发表时间:2014-05-06     在线咨询 | 在线预约

导语

INTRODUCTION

怎样提高卵子质量? 我们都知道受孕是个复杂的过程,但在受孕的过程中,有些因素是必需且具有决定意义的,比如女性的卵子,想要生一个健康的宝宝,女性的卵子质量非常重要,那怎样才能提高卵子的质量呢? 提高卵子质量,为生育健康宝宝打下坚实基础 提高卵子

怎样提高卵子质量?我们都知道受孕是个复杂的过程,但在受孕的过程中,有些因素是必需且具有决定意义的,比如女性的卵子,想要生一个健康的宝宝,女性的卵子质量非常重要,那怎样才能提高卵子的质量呢?

  提高卵子质量,为生育健康宝宝打下“坚实基础”
 

  提高卵子质量应从以下三个方面做起:

  饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。

  适量运动:过胖的女性体内雄性激素增加,使激素比例失调,出现卵巢疾病,从而降低卵子质量,影响怀孕。当然过瘦也是不好的,女性过瘦也会影响排卵以及卵子质量,终也会影响女性生育。

  调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”

  保持身体健康:女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。(专家提醒:妇科炎症、卵巢疾病等生殖系统疾病应及时治疗)

  当然,改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育,因此优质的生活环境更有必要。

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