子宫肌相信对于已婚育龄女性来讲，并不觉得陌生。这是一种良性肿疾病，很多女性以为这是一种良性肿，所以对其治疗的重视度不够高。但是，生活中很多事情我们都应该有防范于未然的意识，特别我们的身体，平时应该多注意生活细节，才能有效预防子宫肌这类疾病的发生。

 

　　那么，生活中应该如何预防子宫肌的发生呢？接下来就由毕节现代医院专家来向我们介绍一下。

 

　　【关注自己的身体状况】

 

　　1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜，水果，少食辛辣食品。保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

 

　　2、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌长大。

 

　　3、确诊为子宫肌后，应每月到医院检查一次，如肌增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

 

　　【日常饮食注意事项】

 

　　1、禁食阿胶、桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，有利于预防子宫肌。

 

　　2、忌食生蒜、辣椒、麻椒、生葱、白酒等刺激性食物及饮料，能有效预防子宫肌。

 

　　3、饮食宜清淡，不宜食用鳗鱼、咸鱼、羊肉、虾、蟹、黑鱼等发物。

 

　　【避免不良生活习惯】

 

　　1、吸烟：医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

 

　　2、性生活不注意卫生：性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。

 

　　3、忽视定期进行的产前检查：妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。并且了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。

 

　　【温馨提示】以上就是毕节现代医院专家对子宫肌的相关介绍。《《《如您有更多关于子宫肌的疑问，请致电：400-0857-338或者咨询QQ：896955551。